ビタミンＣでシミ対策
私は昨年あたりから腕のシミが気になるようになってきました。おそらく、かなり前からシミがあったのですが、薄くて目立たなかったのと、腕も日焼けをしていたので、シミと同化していたので、あまり気にはしていませんでした。しかし、年々シミの色が濃くなってきて、さすがに腕を出すのが恥ずかしくなってきました。そこで、昨年の初夏からシミ対策として、積極的にビタミンＣを摂取するようになりました。食品だけで多くのビタミンＣを取るのは大変です。そこで手軽に利用できるサプリメントを飲むようにしました。気のせいかもしれませんが、少しずつシミの色が薄くなってきたような気がします。しかし、油断は禁物です。今後もできるだけシミを増やさないように気をつけていきたいと思っています。特に夏は半袖を着る機会が多いので、必ず腕も日焼け止めクリームをたっぷりと塗っていきたいと思っています。また、ビタミンＣは美肌効果もあるので、季節を問わずに摂取していこうと思います。
